Calculatorul si Sportul

[puthre]

Daca tot ati deschis un astfel de topic, sa va intreb si eu ceva. Am 1,93 si vreo 70 kg ( am reusit sa pun 7 kg in ultimele 2 luni ) imi puteti zice o metoda sa ma ingras mai repede?
Mananc cam la 4-5 ore si noaptea cand sunt la lucru, vreau sa ajung la 80-85 kg, abia apoi sa merg la sala..

Sport (nu neaparat sala, cel mai "sanatos" sport este inotul) si alimentatia o sa vina de la sine pentru ca organismul va cere. Daca fumezi, lasa-te.

[Netul]

Greutatea mea optima e de 85 kg. Asta toamna aveam 96 kg. Desi mergeam la sala de f mult timp, trasul de fiare nu m-a ajutat mai deloc sa slabesc. Iarna trecuta am facut multa banda la sala, iar acum primavara am alergat seara(cam 4-5 km). Acum am 85 kg deci am slabit 10-11 din toamna si pana acum.

[Cartis Dragos]

Mai fumez din cand in cand (de exemplu stau vreo saptamana sau doua fara sa fumez, dupa mai bag cateva fire), dar nu e asta o problema deoarece daca e sa zic ca nu mai fumez de azi asa va fi

[puthre]

Mai fumez din cand in cand (de exemplu stau vreo saptamana sau doua fara sa fumez, dupa mai bag cateva fire), dar nu e asta o problema deoarece daca e sa zic ca nu mai fumez de azi asa va fi

Fumatul te impiedica sa faci efort pentru ca iti cedeaza mai intai plamanii (nu te mai pot oxigena) pana ajung sa fie obositi muschii.

[Analiză]

Mai fumez din cand in cand (de exemplu stau vreo saptamana sau doua fara sa fumez, dupa mai bag cateva fire), dar nu e asta o problema deoarece daca e sa zic ca nu mai fumez de azi asa va fi

E posibil sa te ingrasi daca te lasi de fumat, la unii prieteni a functionat.

[Cartis Dragos]

Da stiu de faza asta, majoritatea pe care ii cunosc si nu mai fumeaza, au pus ceva kg in plus
Oricum ar trebui sa ma apuc de ceva sport, de cand am terminat cu liceul nu am mai facut aproape deloc, dar nu prea am idei..
lucru+faculta+acasa iti f*te tot timpul..

[vladuionut]

Flotari in fiecare zi,plus abdomene te menti in forma si poti sa alergi 30 de minute o data pe saptmana.