Citat Postat în original de mrjohnny Vezi Post
Foarte multe fructe zilnic (cateva mere pe zi mancate in pauze de la lucru). Fresh-ul de portocale este la fel, foarte puternic in vitamine si racoros, mai ales cu temperaturile de acum. Somn odihnitor (culcat la cel mult ora 11 noaptea si dormit minim 7 ore) intr-o camera bine aerisita.
Ora 11 mi se pare prea din scurt, fara suparare, in de regula eu ma trezesc dupa ora 9.
Ma tenteaza ideea sa ma culca devreme si de a ma trezi tot devreme, e si asta o idee,urmatoarele 2 luni o voi face precum un experiment deasta am cerut parerea voastra aici.

Ma gandesc sa tin un regim de cereala, cunoscute si sub numele de Musli, insa mi se pare ca au prea mult zahar.