Cred ca e destul de mult asta. Daca nu ma insel, ar trebui sa fie mult sub o secunda.

Pentru sprites vezi ca sunt generatoare automate Google

Vad ca ai multe fisiere js. E recomandat sa le muti in footer si sa le combini in unul singur sau cat mai putine. Ai putea combina si cele doua css-uri.

De curiozitate, ce marime are baza de date ? Mi se pare foarte ciudat sa ai probleme cu baza de date la un site relativ mic.

P.S. In legatura cu baza de date doar ma dau cu parerea, nu sunt expert