Citat Postat în original de Alex Dumitru Vezi Post
Si eu nu stiu cum sa mai pun 2-3 kg pe mine. Eu m-am interesat ce NU trebuie sa consumi pentru a tine cura de slabire si am consumat exact produsele respective, fara nici un efect. Ma chinui 6 luni sa ma ingras 2 kg si le dau jos in 2 zile daca nu mananc bine si beau mai mult

P.S. Si sunt extrem de sedentar. Acum 4-5 ani alergam 6-7 km pe zi, acum nu-i alerg intr-un an si sunt mai slab decat atunci
Cred ca tine si de metabolism. Unii se ingrasa si cand beau apa, in timp ce altii pot infuleca orice.... eu m-am ingrasat in ultimii 3-4 ani (ajunsesem la 80kg+, la doar 1.70 inaltime si muschi nu prea mai am ). Cand mi-am facut un pic de ordine in dieta (aka. fara nicio recomandare din partea nimanui sau sa citesc pe undeva, doar mi-am regularizat mesele si am renuntat in mare parte la sucuri/bere/fast-food/etc.) am slabit de unul singur pana la 70-72kg, in vreo 2-3 luni.