Te conectezi cu numele siteului www ....... ro (sau cu adresa IP), cu userul si parola atribuite/alese la crearea contului FTP. Acestea ti-au fost comunicate in principiu prin email, de catre compania de Hosting, la creearea contului. Sunt multe tutoriale pe Google, in care ti se explica modul de conectare prin FTP de exemplu folosind Fillezila. Daca Hostingul ti-a restrictionat accesul la Cpanel, probabil ca nici prin FTP nu vei avea acces la fisiere. Sper sa iti fie de folos.