Cum suportati caldura?

[imagini]

Daca stai 20 de minute la 90 grade (fie ele si la sauna), probabil ca la 40 de grade te uiti ce pulovar sa porti in ziua respectiva!

[myamar]

Un dus putin mai rece imi coboara temperatura corpului pentru cateva ore. Daca poti, redu cantitatea de cafea bauta in zilele mai caniculare, mai ales daca ai o munca stresanta. Un ceai rece neindulcit cu multa menta imi reduce din sete mai mult decat apa.
Daca lucrezi la calculator toata ziua, renunta la scaunele din piele si chiar din material textil, ia-ti unul cu plasa.

[ender]

Eu cred ca un dus cald spre fierbinte te ajuta in vremurile caniculare (iesi incalzit exterior-piele pe la 35-37 grade adica exact ca afara, deci esti bine mersi, chiar poti si sa simti senzatia de racoare), si ca un dus rece (mai ales cat de rece suporti) nu face decat sa te faca sa transpiri abundent cant dai de aerul de afara, deoarece ti-ai racit pielea si diferanta e deja mare, creandu-se un disconfort serios.. aviz celor mai sensibili

ps: e contraintuitiv, deci inainte sa sariti pe mine, mai bine incercati odata

[Dan]

Deci la 37 de grade tu nu ar trebui sa transpiri?

[ender]

Ba da Dan, la 37 de grade transpiram, dar nu trebuie sa ne ferim de ea, transpiratia e buna pt organism, chiar foarte buna, dar nu cred ca spun ceva nou.
Prin piele (mai ales prin transpiratie) eliminam majoritatea toxinelor si a substantelor in exces.. dar pe noi ne intereseaza transpiratia mai mult estetic, normal, nu poti merge la munca sau la alte intalniri vizibil transpirat, si ajungem sa stam in medii controlate in care nu mai transpiram suficient.. si atunci cade greul pe ficat, plamani, sistemul limfatic.. trebuie sa fie un echilibru.. si sauna ca tot sa pomenit, e foarte eficienta, dar cati tineri o fac? Dar eu ma refeream la transpiratia abundenta care nu e la fel de buna, strica echilibrul, nu elimina decat partial substantele daunatoare, dar scoate multi electroliti si minerale bune, asta ca sa nu mai pomenim deshidratarea..

[Dan]

Pai nu are legatura transpiratia de la caldura cu eliminarea toxinelor.
Rolul transpiratiei in cazul caldurii extreme (37 si peste) e sa raceasca organismul. Dca bagi dusuri calde sau il opresti din a mai transpira, eu zic ca iti faci rau cu mana ta.

[ender]

Sa incepem atunci asa:
- nu raceste prea mult organismul transpiratia asta, e o chestie care stie sa o faca organsimul dar care nu prea mai are legatura cu omul de azi.. era ok pt oamenii foarte "fizici" din alte vremuri, doar ca mecanismele corpului nostru sunt aceleasi.
- daca bagi dusuri calzi cum am zis eu ai un avantaj si un dezavantaj: apa rece nu poate fluidiza grasimile corporale de pe piele si atunci ramai destul de "murdar", dar apa calda daca faci mai mult de un dus de 2 min, ia pe langa grasimile incarcate si oxidate si pline de rezidurui si grasimile care protejeaza pielea de factorii externi.

[Dan]

Eu zic ca te afli intr-o eroare.
Ce alt mecanism de racire are organismul la peste 37 de grade?

[ender]

1. eu spun ca mecanismul de racire al organismului la peste 37 de grade e ineficient in ziua de azi, daca transpiri (adica organismul iti scade temperatura, perfect normal, daca si reuseste), tu esti deja stresat sa nu se vada transpiratia in fata oamenilor, adica creste pulsul, awareness-ul si automat se elibereaza hormonii care nu duc decat la o crestere si mai mare a temperaturii.

2. in general nu aveam nevoie de racire, ca doar nu suntem asa sensibili, vremea caniculara e doar subiect de stiri, putem mult mai mult.

[Tom]

Ma, eu zic sa intrebam un "dubanez" (din dubai), sau similar, pentru ca ei stiu cel mai bine.

Tata a lucrat in Israel 5 ani, si la ei fiecare masa era servita cu "ardei iute", care avea scopul sa jute organismul pe caldurile caniculare.

Pentru noi este inca acceptabil (pentru mine nu, eu transpir la greu), dar pentru copiii nostri o sa fie vremuri grele. Daca acum sunt 37-40 la umbra (60-80 la asfalt), cand seby (2 ani) o sa aibe 20, cred ca 40-50C vara(6 luni) o sa fie o temperatura normala, adica 70-90 asfalt. Primavara si toamna au ajuns la 2-3 sapt, de la 2-3 luni cand eram eu copil. Sunt curios cum se adapteaza organismul lor, daca copilaria o fac la temperaturi mai mici, si in timp, an de an cresc temperaturile.

Am fost la tara in weekend, si am observat o ciudatenie Nu sunt aparate de aer conditionat la mine la bloc. La casa nici nu se pune problema, dar la bloc nu exista. Erau 31 astazi, dar alt aer, mai racoros. Eu am crescut fara aer conditionat, acum nu pot sta fara el. Seby o sa creasca doar cu aer conditionat, altfel nu respiri in Bucuresti.

Off: Am urcat la munte la baraj, erau 23