Citat Postat în original de crt Vezi Post
Poate te ajuta acest tutorial.

PS: backup inainte de a lucra cu bazele de date pentru a evita eventualele neplaceri.
da este o solutie foarte buna atunci cand folosesti un shared hosting.
Pentru mine insa nu este foarte buna pentru ca nu poate uploada si fisiere .sql.zip
E o solutie buna de stiu pe viitor.