Chiar Vitamax, sunt vitamine pe care eu le iau de mai multa vreme si al caror efect il simt mereu, pozitiv fireste. Uneori simt ca nici nu mai am stare pe scaun, si atunci iau o data la 2 zile o pastila. Tot din aceeasi gama as putea recomanda si Supradyn. In ambele cazuri insa nu iau mai mult de 10 pastile pe luna, asta fiind un maxim. Depinde, cu siguranta, de organismul fiecarei persoane, poate la mine are efect 3 zile iar la altcineva deloc
