1. Depinde cat de vechi e site-ul si cat de des il actualizezi.
Robotul isi face un obicei in a vizita site-urile cu continut dinamic.

2. Nefiind programator, nu stiu exact codul. Ca idee, oricare e bun in conditiile in care atunci cand verifici redirectul linkului vechi iti returneaza codul 301.

3. Exemple nu am. La nivel de "neprogramator" am testat si recomand pluginul pt wordpress Redirection – Manage 301 redirections without modifying Apache | Urban Giraffe
Butoneaza putin si o sa vezi ca merita, inclusiv la alertele de 404 (daca mai scapa vreunul).

Succes