Densitate pe categorii si home page

[florea]

As vrea sa fac densitate pe fraza de 2 cuvinte la categorii, respectiv home page pe un site facut pe wordpress.
As vrea sa stiu cat trebuie sa am densitatea la cele doua cuvinte pentru care vreau sa optimizez fiecare categorie,respectiv home page.
Ma gandeam sa fac o mica descriere atat pentru categorii cat si pentru home page, in care sa repet cuvintele pentru care doresc sa am densitate(doar pentru prima pagina din home page si prima din fiecare categorie).
Mentionez ca am scos meta description de la categorii si de la home page, deoarece aveam duplicate in webmaster tools.

Rog pe cei care o sa-mi raspunda sa vorbeasca mai pe intelesul celor mici. Degeaba imi explicati in termenii vostrii ca tot nu inteleg nimic. Multumesc

Dau exemplu de site-ul acesta bucatariaculinara.net sau asta zzat.net pe care sincer imi vine sa le sterg