Cum ai încercat să vizualizezi fișierul? În principiu, apare dacă îl accesezi direct, gen numesite.ro/fișier.mp4

O altă situație în care apare acea eroare este dată de o posibilă reconversie a fișierului .mp4 de host sau pluginul wordpress. Uploadează-l în alt format, gen .avi.

Poți oferi linkul către pagina în care ai video?

Recomand și eu soluția lui @ Havrince Daniel.