Ce solutie eficienta imi puteti recomanda pentru a avea un plus de energie, ma refer la o solutie tot mai eficienta.
Versiune printabilă
Ce solutie eficienta imi puteti recomanda pentru a avea un plus de energie, ma refer la o solutie tot mai eficienta.
Chiar Vitamax, sunt vitamine pe care eu le iau de mai multa vreme si al caror efect il simt mereu, pozitiv fireste. Uneori simt ca nici nu mai am stare pe scaun, si atunci iau o data la 2 zile o pastila. Tot din aceeasi gama as putea recomanda si Supradyn. In ambele cazuri insa nu iau mai mult de 10 pastile pe luna, asta fiind un maxim. Depinde, cu siguranta, de organismul fiecarei persoane, poate la mine are efect 3 zile iar la altcineva deloc :)
Foarte multe fructe zilnic (cateva mere pe zi mancate in pauze de la lucru). Fresh-ul de portocale este la fel, foarte puternic in vitamine si racoros, mai ales cu temperaturile de acum. Somn odihnitor (culcat la cel mult ora 11 noaptea si dormit minim 7 ore) intr-o camera bine aerisita.
Eu iau zilnic vitamax, insa am si o problema cu stomacul si nu cred ca imi face tocmai bine avand in vedere ca mi-a creat si o stare de greata.Citat:
Postat în original de valentino
Ora 11 mi se pare prea din scurt, fara suparare, in de regula eu ma trezesc dupa ora 9.Citat:
Postat în original de mrjohnny
Ma tenteaza ideea sa ma culca devreme si de a ma trezi tot devreme, e si asta o idee,urmatoarele 2 luni o voi face precum un experiment deasta am cerut parerea voastra aici.
Ma gandesc sa tin un regim de cereala, cunoscute si sub numele de Musli, insa mi se pare ca au prea mult zahar.
Cel mai bine este sa nu faci ceva prea "extrem" sau radical, ca sa nu ai parte de vreun dezechilibru brusc. Ora 11 este cam din scurt intr-adevar, mai ales in business-ul online, insa asa este cel mai indicat. Ora 11 de culcat si trezit devreme (ora 6-7), cel mai optim dupa parerea mea.
Da, este un experiment, ma gandesc cum ar fi sa ma trezesc orada cu rasaritul soarelui,deci idee de ora 11 nu poate parea fix o ora neplacuta.Citat:
Postat în original de mrjohnny
Pentru cei care vreti rezultate vizibile si sunteti dispusi sa dati niste bani in plus, Animal Pak e regele acestei game de suplimente.
Ai testat, efectul se vede dupa o doza sau trebuie consumate regulat pentru a se simti efectul?Citat:
Postat în original de matei
In vremurile bune, pe cand faceam powerlifting de performanta, Animal Pak +60 de aminoacizi pe zi +2-3 shake-uri proteice pe zi+ altele faceau parte din meniul meu zilnic.Citat:
Postat în original de Analiză
Daca te uiti aici, o sa vezi ca e pe pozitia 22 in topul celor mai bine vandute suplimente, lucru care vorbeste de la sine.
Iata ce gasesti intr-un pliculet:
http://www.proteineonline.ro/catalog...pak%20info.jpg
Daca vreti sa ramaneti fara ficat, rinichi si altele bagati suplimente:)) Eu recomand o salata de fructe (banane, kiwi, mere, pere,portocale si niste miere). Puteti sa bagati si niste smantana si capsuni ca vine sezonul lor. Oricum puteti sa bagati toate fructele pe care le gasiti ca rau nu are cum sa iasa. NU va mai prostiti cu suplimente si mancati cum trebuie.
Ti-am dat un mare negativ pentru ce ai spus mai sus. Pe sistemul acesta, cei N milioane de oameni care au cumparat Animal Pak (iar asta e doar un singur produs) ar trebui sa aiba ciroza hepatica sau mai rau.Citat:
Postat în original de barzafurioasa
Oare chiar e asa de greu sa trecem peste mentalitatile astea? In ce mod iti distrug ficatul suplimentele? Care sunt substantele active din suplimente care actioneaza in mod negativ asupra hepatocitelor? Chiar sunt curios cum ma poate afecta pe mine negativ l-carnitina, l-glutamina, izolatul proteic din zer, din albus sau din ou, cum ma nenorocesc aminoacizii si condroitina si glucozamina sau complexele de vitamine.
Cred ca voiai sa te referi la steroizii orali gen Metandienona (derivati ai acestei substante in Naposim si Danabol), Anapolon si altele. In acest caz, da, pot exista efecte negative, dar ele nu au nicio legatura cu suplimentele nutritive. In plus, in afara de anabolizantele orale, cele injectabile actioneaza mai repede asupra rinichilor (vezi Trenbolon, care forjeaza la maxim functia renala), decat asupra ficatului, ultimul fiind unul dintre cele mai rezistente organe interne pe care le avem.
@Matei eu m-am obisnuit cu chestia asta. Lumea are niste idei preconcepute despre culturisti (mai ales) si suplimente nutritive. Cand spuneam cuiva ca merg la sala si iau suplimente nutritive, imi spuneau sa am grija ca ele creeaza impotenta, dependenta si alte prostii de genul. Sunt asa de incuiati la minte unii oameni, nu pot face diferenta intre steroizi si un concentrat proteic. Ei, cand vad un tip facut pe strada: "uite, astia ia steroizi". Asta m-a deranjat enorm pe vremea cand mergeam la sala si culturismul era marea mea dragoste :D Ma chinuiam sa le explic colegilor ca "anabolice" si "anabolizante" nu e acelasi lucru. Ca mersul la sala nu inseamna automat culturism de performanta si implicit, nu presupune consumarea de substante anabolizante (steroizi, cum ii stie lumea, popular).
@barzafurioasa nu ti-am dat negativ, dar te rog sa-ti sustii afirmatiile cumva, altfel, nu faci nimic altceva decat sa fii genul de persoana cum mai sunt multi "cunoscatori" care vb despre un subiect fara sa stie despre ce-i vb, sau un mare "medic" care-i spunea lui Arnold ca daca face abdomene ii scade mai rapid grasimea doar din zona abdomenului :D
@Matei animal pack parca este totusi genul de supliment adresat sportivilor in special, Analiza nu a specificat daca face sau nu vreun sport, dar din moment ce a spus de Vitamax, ma duce cu gandul ca nu-l intereseaza decat un simplu supliment de vitamine si minerale, cred ca pt o persoane obisnuita, investitia in Animal Pack nu se merita :)
Avand nici mai mult nici mai putin de 105 kg, am reinceput treaba cu Herbalife. Ultima data am dat jos 15 kg in 3 luni de munca. Randamentul a crescut lejer cu 20% si eu ma simt plin de energie pe intreg parcursul zilei. Practic, in loc de mancare, dimineata si seara bag shake-uri proteice. La pranz, o masa normala (piept de pui, ciorba si orice altceva, cu conditia sa nu fie gras). Cele doua mese ma costa aproximativ 280 de lei/luna, dar merita din pc meu de vedere :)
Pai eu de asta am si spus ca Animal Pack e pentru cei care vor rezultate vizibile. E mai scump, dar este un supliment puternic care regleaza multe, in sensul bun al cuvantului. Uita-te numai ce se afla intr-un pliculet:
http://www.proteineonline.ro/catalog...pak%20info.jpg
Stiti care e chestia? Ca multe dintre suplimentele care se gasesc in farmacii sunt subdozate. Nu am cum sa dovedesc asta, dar oricine care compara efectele unui supliment dintr-o farmacie cu unul din aceeasi gama si aproximativ aceleasi cantitati si substante componente poate simti diferenta. Vitamax e cam frectie la picior de lemn din punctul meu de vedere.
@relansat.
Nu e ok ce faci din punctul meu de vedere.
De ce? Pentru ca te folosesti de suplimente pentru a inlocui 2 mese pe zi, lucru deloc bun. Corpul uman este facut sa digere mancare solida, nu shake-uri, iar in plus, Herbalife parca are multe concentrate proteice din plante. Daca e asa, dar eu sper sa ma insel, atunci beneficiezi de proteine cu profil incomplet de aminoacizi. In plus, la cum ai spus tu, daca inlocuiesti 2 mese pe zi, presupunand ca iei concentrate proteice, tind sa cred ca nu-ti asiguri nici minimul necesar de glucide.
@matei imi dau si eu seama ca nu am parte de tocmai cel mai bun regim din cate exista, insa si cand bagam cate 2 pizze, la fel, nu era bine. tre' sa existe o balanta in toate. oricum as da-o, tot e mai ok decat ceea ce faceam inainte. si, in plus de asta, avand un stil de viata nu tocmai sanatos (stat la calculator foarte mult), tre' sa fac si sacrificii (foame) :D
Eu am investit intr-un filtru de apa performant ce imi da apa alcalina ionizata imnogatita in oxigen si restructurata, sa sititi ca dupa ce beau o cana cu apa simt ca imi ptrece oboseala
Si eu mananc prost, neregulat, etc, si am si multe kg
@tymbark ai dreptate, nu fac nici un sport , vreau supliment pentru avea mai multe energie nimic super special.
Ginko Biloba atunci, eventual si niste lecitina pentru a putea ramane mai mult timp concentrat.Citat:
Postat în original de Analiză
@matei
Nu are rost sa ma contrazic cu tine pe tema asta pentru ca este o discutie ce nu va avea final.
Am crezut ca mai exista discutii libere aici si ca nu este dictatura.
Negativul nu isi avea loc dar vad ca asa se practica pe aici. Pe principiul acesta ar fi trebuit sa iti dau si eu negativ pentru ca nu sunt de acord cu tine.
Banuiesc ca ai ceva magazine online de suplimente si de asta ai sarit asa :))
Ce pot sa zic decat sanatate multa pentru ca o sa ai nevoie daca mergi pe suplimente!!
Folosesc Animal Pak, este cel mai complex produs in materie de vitamine nu cred ca este un produs mai bun.Citat:
Postat în original de matei
Ataşament 2531
Matei are dreptate. Suplimentele nutritive nu au nici o legatura cu ce vorbeai tu in postul ala, iar cat despre urarea ta nu pot decat sa iti spun ca exista suplimente nutritive care sunt de 100 de ori mai sanatoase decat carnea si alimentele care le cumperi din comert.Citat:
Postat în original de barzafurioasa
Animal pak este destinat sportivilor. Nu stiu daca este tocmai potrivit pentru cineva care duce un stil de viata sedentar si pe deasupra nici colgate nu iti alunga din gura gustul oribil de farmacie pe care il ai dupa ce le iei. :))
Eu iti recomand sa te trezesti dimineata cu 1 ora mai repede si sa bagi 30 de minute de alergare pe racoare.
Este cel mai bun energizant natural pentru restul zilei. In rest mancare sanatoasa, sucuri naturale si odihna suficienta.
Nu mi se pare sa aiba suficiente beneficii incat sa compenseze obturarea monitorului.Citat:
Postat în original de felix
@Analiza
Daca ai peste 18 ani: cafea amigo si tutun la greu alaturi de somn pe saturate.
Ca sa compensezi efectele negative, cu incredere iti recomand rete testate in house Sorin Frumuseanu Blog: nutritie
De la Laci l-ai cumparat, asa-i?Citat:
Postat în original de felix
@barzafurioasa Daca tu imi explici mie ce te-am rugat mai sus, anume ce influente negative au asupra hepatocitelor si asupra nefronilor suplimentele amintite de mine, atunci sigur, putem discuta. Dar asa... mai bine mai verific niste articole din directoare :D
Iau din doua in doua zile vitamina A+D pentru ochi, am observat ca daca iau atunci vad mai bine si ochii sunt mai odihniti. Ultima data cand am cumparat o cutie de vitamina A, farmacista m-a intrebat daca iau fregvent si daca stiu ca daca consumi multe vitamnine, acestia pot dauna sanatatii.Citat:
Postat în original de matei
M-am documentat un pic si am gasit un articol interesant despre vitamine. Si eu consider ca este mai bine sa te rezumi la consumul de vitamine naturale primite din salate, sucuri de fructe preparate pe loc etc. si nu din suplimente. Mi-am luat si un storcator de legume si fructe :)
Orice cafea nu, am peste 18 ani dar cafea chiar nu am consumat nici odata si nici nu am de gand, pur si simplu nu am suportat gustul.Citat:
Postat în original de 1nesco
Cate doze iei pe zi, cat ore isi face efectul, spre exemplu cate ore ramai Up si cate dormi?Citat:
Postat în original de felix
Snake oil. :))Citat:
Postat în original de lovelife
Hexagonal water - Wikipedia, the free encyclopedia
Water ionizer - Wikipedia, the free encyclopedia
"Ionized" and alkaline water: snake oil on tap
Sigur nu ai incercat amigo solubil, acea magica otrava care are pe cutie un frumos tablou cu tarani muncitori... Acelasi gust dinainte de '89. Inca nu am probleme cu inima (sper).Citat:
Postat în original de Analiză