Coca Cola vs. Cafea

De regula, din cate am observat, cei din bransa noastra beau foarte multa cola sau cafea. Am colegi care pot sa bea 2 litri de cola pe zi fara probleme, singuri, sau 4 cafele (cantitati identice de cofeina). Recent, am hotarat alaturi de toti colegii de birou sa trecem de pe Coca Cola, pe ceaiuri decofeinizate, cold, adica fara reducere graduala a consumului. In felul asta ne-am gandit ca ne putem incuraja reciproc. Cei care renunta (si nu pot rezista), platesc o suma nu foarte importanta (cat sa avem o incentiva).

Totul a inceput acum 4-5 zile. Simptomele sunt incredibile si le avem toti. Nu am crezut pana acum ca este un drog atat de puternic. Senzatiile sunt extrem de intense. Incepand cu dureri de cap majore, transpiratie, cascat/oboseala, dureri musculare, depresie (nu as fi crezut niciodata ca cineva poate fi trist pentru ca nu bea Coca Cola).

Voi ce experiente aveti cu consumul de bauturi cofeinizate?

Eu am baut 2.5 - 3L de cola pe zi timp de vreo 4 ani, pana cand am inceput sa am dureri puternice de stomac si am renuntat, fara nici un efect negativ. Apoi am avut o perioada de 1 an cand beam cafea si am inceput sa am o stare de nervozitate, asa ca am renuntat si la cafea. De aproximativ un an am inceput sa beau 3-5 beri zilnic, dar de data asta am avut si stari de nervozitate si dureri de stomac, asa ca acum beau...Bilbor si totul e ok :D

Alex, nu ai avut efecte negative pentru ca ai trecut de la cola la cafea, deci practic ai crescut doza de cafeina. Zaharul din cola (cel putin din ce spune medicul meu de familie) nu este cel periculos. Acidul fosforic este insa. D-asta cafeaua este mai sanatoasa decat cola. Cola cauzeaza aciditate la nivelul stomacului, care in timp poate conduce la probleme ale esofagului (tuse constanta fara substanta). Se numeste GERD chestia (am un doctorita de familie draguta care mi-a explicat).

Am vazut ca exista pe piata un brand de apa minerala cu gust de fructe. Gen cu portocale, zmeura etc. Gustul este destul de interesant si pretind ca sunt 100% naturale. Asta ar fi o alta optiune. Eu am baut cola mult timp (gen 7-8 ani) si cred ca organismul s-a obisnuit cu doza de cofeina. De altfel simptomele sunt corelate cu cantitatea consumata (colegii care erau la 2 cesti de cafea, au simptome mai slabe ca intensitate fata de cei cu 4-5).

Eu n-am avut nici o problema nici cand am renuntat la cafea si cand am trecut de la cola la cafea nu cred ca am marit doza de cofeina, pentru ca beam Illy Latte Machiato la doza, care e destul de slaba. Eu n-am avut niciodata probleme cu dependenta de cofeina, in schimb nu reusesc sa scap de tigari :(

Amigo si esti ca nou :)
Sa pricep ca e echivalare cola cu cafia?
Deci: pt pornire 2-3 doze de amigo (3 zahar cu 2 de amigo, solubil).
Apoi 1 kil de cafia naturala slaba, de pacalit neuronu, de preferat cu miere.

Cola mai rar, prefer sirop Laurul cu apa minerala.
Chestia cu stomacul e relativa, la mine se pare ca e hipo-aciditate (mai trebuie acid adica).

Am fost un mare bautor de Cola & Pepsi... pana cand, la inceputul lui 2009, mi-am dat seama ca nu-mi face deloc bine (am chemat salvarea intr-o seara din cauza durerilor de stomac) si de atunci n-am mai baut. Dupa aceea m-am obisnuit sa beau Jacobs 3 in 1, pana in februarie anul curent, cand am renuntat si la asta (moment in care m-am decis sa slabesc.. si am reusit sa dau jos 10kg, asta ca sa ma laud putin :)) ).

LE: sondajul ar trebui sa contina si o optiune pentru cei care nu beau deloc

Am 3 ani de cand n-am mai baut coca-cola sau alte bauturi din aceasi categorie (includ aici: sprite, fanta, etc). Asta dupa ce de prin 2000 beam cola pe post de apa. Cat despre cafea, de cand ma stiu beau cam o cana pe zi (3 sferturi din ea mai exact). Nici nu a crescut cantitatea de cafea nici nu a scazut.

Intr-un timp mai consumam 2 - 3 cafelute pe zi de la automatul de cafea de la firma, de credit free pe cheie. Dar am reusit sa renunt si la obiceiul asta.

p.s. trebuiau si optiunile : 0 cola, 1 ceasca de cafea si <> cola, 0 cafea.

E o chestie si cu acidul asta. La mine nu am remarcat, chit ca babacu meu de cancer la stomac s-a dus.
Ca idee, nu beau nimic acidulat pana nu trec min 8 ore de la "trezire" (notiunea de dimineata e relativa).

Alex, e simplu sa renunti la tigari. Hai sa te ajut. Un coleg de serviciu al tatalui meu: 1 pachet pe zi, 6 ani mai tarziu, cancer pulmonar. 15% probabilitate de a scapa. 160.000 americani mor anual din cauza asta. Am citit recent foarte mult pe tema asta de cand cu problema colegului tatalui meu. Sincer, e ingrozitor. Nu doresc asta nimanui.

Eu n-am o problema mare cu Cola, beau chiar decent, 1-2 pahare maxim pe zi, insa am problema cu energizantele. Beau si cate 2/zi, vreo 30 pe luna sigur. Mult Hell, doze d-alea mari :))